Fűszeres csirkemell sült zöldségekkel

Fűszeres csirkemell sült zöldségekkel

Elkészítés:

• A csirkemell filét megtisztítom és szeletekre vágom.

• Lenmag olajat elkezdem melegíteni.

• Bele helyezem a csirkét közbe fűszerezem: só, bors, D-life olaszos fűszerkeverék.

• Mind a két oldalát jól megpirítom.

Zöldség:

• A zöldségeket megtisztítom és a megfelelő méretűre vágom.

• Egy tepsibe sütőpapírra helyezem őket, lelocsolom oliva olajjal sózóm, borsozom.

• 180°-on alsó-felső programon 40 percig sütöm.

Hozzávalók:

• 500g csirkemell

• Lenmag olaj

• Só

• Bors

• D-life olaszos fűszerkeverék

• 1 édesburgonya

• Pár szem koktél paradicsom

• 4-5 spárga

• 1 cukkini

• Oliva olaj

• Só

• bors

Elkészítési idő:1 óra