2021 július 16 3 perc olvasási idő

Mi jut eszedbe elsőnek a zöld teáról? Legelsőnek talán mindenkinek az, hogy egészséges, de mégis mitől és mi található meg benne, amitől egészséges?  Mi is az a zöld tea? Fogyaszthatnak zöld teát a cukorbetegek is? Tényleg annyira egészséges? Bizony a zöld tea fogyasztása számos kedvező hatással rendelkezik mindannyiunk számára. Nem is gondolnánk, hogy mennyire egészséges. Lássuk, hogy miért? De előbb tisztázzuk eredetét. 

Zöld tea eredete

A szakértők szerint a zöld tea Nyugat-Kína, Japán és Észak-India területéről származik. Egy ősi kínai legenda szerint magát a teát a kínai császár, Shen-Nung fedezte fel i.e. 2737-ben, amikor egy vadon élő teacserjéről pár levél belepottyant véletlen a kondérjába, melyben éppen vizet forralt.  A teát, amit iszunk, igazából nem más, mint a Camellia sinensis nevű növény leveleiből készült főzet. 

Előállítása

Mint már említettem, a Camellia sinensis nevű növény leveleiből készítenek főzetet minimális oxidációval.  A fekete teával ellentétben a zöld teát egyáltalán nem erjesztik. A levelek szüretelése után gőzöléssel vagy melegítéssel lebontják a tealevélben található polifenol-oxidáz nevű enzimet és ez által az erjedési folyamatok leállnak. Ezután a leveleket formázzák, majd kiszárítják, és minőségtől függően válogatják. A legmagasabb kategóriájú teák feldolgozását kézzel végzik. 

Összetevői:

Tartalmaz koffeint, igaz kevesebbet, mint egy kávé vagy fekete tea, de mivel lassabban szívódik fel a szervezetben, így jóval erősebb az élénkítő hatása, mint egy csésze kávéé. Tartalmaz még teofillint és teobromint, ami szintúgy élénkítő hatású, igaz nagyon gyenge mértékben élénkít, viszont ennek a 3 összetevőnek köszönheti erősebb vízhajtó tulajdonságát a zöld tea. 

Tartalmaz még polifenolokat is, mely rengeteg jótékony hatással rendelkezik, mivel képes felvenni a harcot a sejteket romboló szabadgyökökkel. Ezáltal pedig számos betegséget megelőzhetnek, hiszen a legtöbb kór a káros oxidatív folyamatok eredményeként alakul ki a szervezetünkben. 

Fluoridot is tartalmaz, mely segít megóvni fogaink egészségét és hozzájárul a fogszuvasodás megelőzéséhez. 

Tartalmaz még értékes vitaminokat is, mint pl.: -C, -D, -E, -K és B12 vitamint. Található benne nagyon sok értékes ásványi anyag is, mint pl.: vas, magnézium, nátrium, kálium, mangán, de tartalmaz rezet, cinket és alumíniumot is. 


Hatása szervezetünkre

  • A zöld tea antioxidáns tartalma miatt jelentős segítséget nyújt a cukorbetegek számára, valamint nagyon jót tesz a keringési problémákkal küzdőknek és a daganatos betegségekkel küzdő betegeknek is. 
  • A zöld tea csökkenti a vércukor szintet is. Számos tanulmány rámutatott arra, hogy a zöld tea fogyasztása  potenciálisan hatékony módszer a cukorbetegség kezelésére, sőt még az inzulinrezisztencia javítására is.
  • Jót tesz a máj egészségének is. Megakadályozhatja a máj tumor kialakulását, de segít a májműködés hatékonyságának növelésében is.
  • A zöld tea koffeinje értékesebb, mint a kávéé, ugyanis a kávé koffeinje a gyomorban szívódik fel, míg a zöld teáé viszont fokozatosan és a bélben. Így tehát a tea koffeinje egyenletesen és sokkal hatékonyabban élénkíti, serkeni a szellemi teljesítőképességet és elűzi a fáradtságot.
  • Külsőleg alkalmazva sebgyógyító és gyulladáscsökkentő hatású.
  • Rákmegelőző hatású. A zöld tea ugyanis leköti a szabad gyököket és megakadályozza a hibás sejtek szaporodását. Hihetetlenül erős antioxidáns hatással rendelkezik.
  • Mivel az emésztésre is jó hatással van, segít megelőzni az olyan emésztőrendszeri betegségeket, mint a gyomorfekély vagy a Crohn-betegség.
  • Vízhajtó hatású is. Segít megszabadulni a folyadéktöbblettől, ezáltal megszünteti az ödémákat is.
  • A zöld tea a szklerózis multiplex kezelésében is segíthet: tanulmányok szerint a benne található antioxidánsok miatt enyhítheti az SM tüneteit.
  • Immunerősítő, vírusölő és véd a baktériumfertőzések ellen is.
  • Csökkenti a koleszterin szintet és támogatja a vérnyomást is.
  • Tudományos kísérlettel kimutatták, hogy a zöld tea kivonat meggyorsítja a zsírégetést is, akár rendszeres testmozgással, akár a nélkül. A legeredményesebb mód azonban a kettő kombinálása. 

Összegzésül, a zöld tea tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Rendszeres fogyasztása az egész szervezetre biztos, hogy jótékonyan hat. 

Azt gondolom, hogy jogos a feltételezés miszerint a zöld tea fogyasztása egészséges hatással van szervezetünkre.

 

Fogyasztási javaslat

Mivel a tea javítja az emésztést és elősegíti az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását, így naponta 3 alkalommal igyunk meg egy csésze zöld teát a fő étkezések előtt, természetesen cukor hozzáadása nélkül.  Koffein tartalma miatt nem javasolt utolsó étkezés előtt a zöld tea fogyasztása. 

D-life cégünk 3 nagyon jó minőségű zöld teával áll rendelkezésedre, különböző ízvilágban. Narancsos, citromos és jázminvirágos ízekben érhető el. Mind három csoda tea aromamentes, tartósítószer és színezés mentes minőségi szálas tea.  Elkészítési javaslat: 1 evőkanálnyi teát 2,5 dl forró vízzel leöntjük  és lefedve állni hagyjuk kb. 5-10 percig.

Tartsd magad egészségben minőségi zöld teánkkal! ;) Ajánlott termék: D-life Zöld tea citromos (aromamentes), D-life zöld te jázmin (aromamentes), D-life Zöld tea narancsos (aromamentes